Dopamina, serotonina, ossitocina e le endorfine sono il quartetto responsabile per la nostra felicità.
Molti eventi possono innescare questi neurotrasmettitori, ma invece di essere sul sedile del passeggero, ci sono modi in cui possiamo intenzionalmente causare il loro fluire.
Essere in uno stato positivo ha un impatto significativo sulla nostra motivazione, produttività e benessere. Nessuna persona sana di mente si sarebbe opposto ad avere livelli più elevati in quelle aree.
Ecco alcuni semplici modi per “hackerare” i nostri potenziali neurochimici:
