Una guida pratica passo dopo passo per integrare la vitamina D e mantenerla nel modo corretto.
a cura di Morena Pantalone
Tante persone sono molto confuse quando sentono parlare di vitamina D specie quando scoprono che il loro livello di vitamina D è basso, ed allo stesso tempo trovano voci discordanti, a partire dal medico di base.
Pertanto dalle ricerche di questo gruppo, sempre in aggiornamento, ho messo insieme una raccolta di consigli utili per definire un "Protocollo" che sarà sempre da personalizzare in base alle proprie esigenze e patologie, per dirvi ESATTAMENTE come dovreste gestire il vostro percorso alla correzione dei bassi livelli di vitamina D.
La presente guida si struttura in 5 fasi:
FASE 1: scopri se puoi assumere Vitamina D con o senza prescrizione medica
FASE 2: perché fare l’esame del sangue 25(OH)D
FASE 3: come leggere ed interpretare il referto dell’esame Vit D 25 (OH)
FASE 4: quanta vitamina D integrare per correggere la carenza ?
FASE 5: Dosaggi di mantenimento, come integrare per restare sui giusti valori? ...
